Đời sống 18/1/2013 00:01

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori

Cách đây vài ngày, Lee Hyori đã chia sẻ lên Twitter của mình: “.

Đúng dịp năm mới, để tâm hồn và cơ thể được nhẹ nhàng, tôi đã bắt đầu thực hiện phương pháp giảm cân bằng Lemon Detox."

Không chỉ thế, cô còn chia sẻ thêm: "Tôi dắt chó đi dạo, thu âm, viết lời bài hát, xem TV, nói chung tất cả những hoạt động hằng ngày vẫn diễn ra rất thoải mái. Có hơi dễ buồn ngủ một chút, hơi khát nước một chút thôi!"

Theo cô, so với việc giảm cân bình thường thì phương pháp Lemon Detox mang lại những kết quả đáng mong đợi khiến cả cơ thể và tâm hôn đều cảm thấy sảng khoái. Công cuộc giảm cân của cô nàng ca sĩ - diễn viên nổi tiếng xứ Hàn này đã và đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Vậy, giảm cân bằng Lemon detox có lợi và hại như thế nào nhỉ?

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori 1

Cách giảm cân đơn giản…

Đây là một trong những phương pháp ăn kiêng kiểu detox (giải độc) với "nguyên liệu" chính là nước chanh. Thức uống này sẽ ức chế cơn thèm ăn, kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời làm giảm thể trọng của cơ thể cũng như bài trừ độc tố.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ sử dụng nước lọc có pha thêm một chút chanh, ớt bột và sirô để uống, ngoài ra không ăn thêm bất kì loại thức ăn nào khác trong ngày. Với cách giảm cân này, chỉ cần thực hiện trong vòng 7 - 10 ngày, bạn có thể đạt được kết quả là giảm từ 3,5 - 6kg.

Theo Stanley Burroughs - tác giả của chế độ ăn kiêng này, giảm cân theo kiểu lemon detox không gây mệt mỏi và giúp cơ thể giải độc, khỏe mạnh, thoải mái. Nó dựa trên nguyên lý nước cốt chanh tự nhiên giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, sirô cung cấp một số năng lượng và ớt hoạt động như một chất kích thích trao đổi chất nhẹ.

Tuy nghe có vẻ an toàn là thế nhưng cách giảm cân này cũng có những mặt tiêu cực rất đáng lo ngại.

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori 2

…nhưng cũng rất nhiều rắc rối

Tác dụng phụ

Theo các chuyên gia sức khỏe, chế độ giảm cân này có thể gây nên những phản ứng dữ dội của cơ thể như tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu do việc phải nhịn ăn trong nhiều ngày.

Ngoài ra, nó cũng có thể gây nên sự khó chịu, bất ổn về tâm lý. Vì vậy, khi gặp những triệu chứng trên, bạn nên tạm dừng chế độ ăn kiêng này và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để tránh được những hậu quả nghiêm trọng nhé!

Giảm sức khỏe trầm trọng

Việc nhịn ăn khiến cơ thể thiếu đi nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng và nhiều vi chất khác. Trong quá trình giảm cân, bạn có thể đạt được hiệu quả như mong muốn bởi cả khối mỡ và cơ đều bị giảm. Tuy nhiên, sau thời gian nhịn ăn, khối mỡ dễ dàng tăng trở lại còn khối cơ thì tăng rất ít. Điều này rất nguy hiểm đối với sức khỏe.

Không chỉ thế, chế độ ăn chỉ chứa chanh và ớt có thể tác động không tốt đến dạ dày, nhất là đối với những người có tiền sử bệnh dạ dày và đường ruột. Ngoài ra, những người bị bệnh tiểu đường và tim mạch cũng nên cẩn trọng với cách giảm cân này do trong các loại sirô đều chứa một lượng đường khá lớn.

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori 3

Mối nguy hại lâu dài

Chế độ ăn kiêng detox có thể gây nên tình trạng hôn mê do các protein, muối khoáng và hidratcarbon bị đào thải khỏi cơ thể, làm giảm nồng độ natricacbonat trong máu.

Ngoài ra, thực đơn detox còn gây ra tình trạng thiếu kali trầm trọng. Điều này dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, đau các khớp xương, rối loạn hormone và enzyme, làm hoạt động gan bị rối loạn và dẫn đến sỏi mật. Thậm chí, nếu áp dụng vội vàng và không đúng cách còn có thể gây nguy hiểm tới tính mạng nữa đấy!

Lời khuyên

Giảm cân theo kiểu detox là cách giảm cân "siêu tốc", khi áp dụng cần có sự hỗ trợ từ thuốc bổ sung dinh dưỡng và được sự theo dõi nghiêm ngặt của các bác sĩ. Những cách giảm cân ấy thường chỉ được áp dụng cho các sao như Lee Hyori do đặc trưng và yêu cầu công việc mà thôi.

Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình một phương pháp ăn kiêng thật khoa học, kết hợp với tập luyện để có thể giảm cân mà vẫn bảo vệ sức khỏe bạn nhé!


Bạn có thể xem thêm:
Theo kenh14.vn
Xem thêm các tin liên quan đến: Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori
TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Sướng khổ phố cổ - Bài 2: Không thể đứng trong nhà

Sướng khổ phố cổ - Bài 2: Không thể đứng trong nhà

Cô gái bán bánh tráng trộn bất ngờ nổi tiếng

Cô gái bán bánh tráng trộn bất ngờ nổi tiếng

Cứ để cho gà yên!

Cứ để cho gà yên!

Nhắm rượu vang gì với bánh trung thu?

Nhắm rượu vang gì với bánh trung thu?

Cung hoàng đạo kết hợp với nhau sẽ hạnh phúc trọn đời

Cung hoàng đạo kết hợp với nhau sẽ hạnh phúc trọn đời

Vượt núi rừng chữa bệnh cho trẻ nghèo

Vượt núi rừng chữa bệnh cho trẻ nghèo

Bị phạt tù vì nướng mèo trong lò vi sóng

Bị phạt tù vì nướng mèo trong lò vi sóng

Cách giảm đau đầu không cần thuốc

Cách giảm đau đầu không cần thuốc

"Cảm ơn anh đã ly hôn tôi!"

Những lỗi thường gặp khi chế biến món tôm

Những lỗi thường gặp khi chế biến món tôm

Có thể bạn quan tâm
​Sản phẩm từ dầu bẩn Đài Loan có tại VN

​Sản phẩm từ dầu bẩn Đài Loan có tại VN

Hơn 1.000 chất lạ trên rau quả Tàu khoa học Việt Nam bó tay

Hơn 1.000 chất lạ trên rau quả Tàu khoa học Việt Nam bó tay

Bác sỹ gây

Bác sỹ gây "sốc" khi quyết định phẫu thuật khối u cho cá vàng

Tại sao quả hồng trâu 'giết' người nhanh chóng?

Tại sao quả hồng trâu 'giết' người nhanh chóng?

Bài hát xanh - 15/9/2014

Bài hát xanh - 15/9/2014

Thứ Hai 11:08 15/09/2014

Thứ Hai 11:08 15/09/2014

Người giải cứu tình nguyện nhận nuôi bé Kim Ngân

Người giải cứu tình nguyện nhận nuôi bé Kim Ngân

Kiểm tra nhưng không phát hiện trái cây Trung Quốc?

Kiểm tra nhưng không phát hiện trái cây Trung Quốc?

Được tiền tỉ nhờ... xem công múa

Được tiền tỉ nhờ... xem công múa

Bé 2 tháng tuổi tử vong sau khi tiêm vắc-xin, trạm y tế không báo cáo

Bé 2 tháng tuổi tử vong sau khi tiêm vắc-xin, trạm y tế không báo cáo

Nổi bật trên kenh14.vn
Sinh con gái, người vợ trẻ bị chồng nhốt suốt 3 năm

Sinh con gái, người vợ trẻ bị chồng nhốt suốt 3 năm

Cảnh báo siêu bão Mặt trời đang trên đường tới thăm Trái đất

Cảnh báo siêu bão Mặt trời đang trên đường tới thăm Trái đất

Nữ CĐV khóc cuối trận chung kết của U19 Việt Nam gây sốt khắp mạng xã hội

Nữ CĐV khóc cuối trận chung kết của U19 Việt Nam gây sốt khắp mạng xã hội

Tường, hàng rào trụ sở VFF đổ sập vì người dân bức xúc không mua được vé

Tường, hàng rào trụ sở VFF đổ sập vì người dân bức xúc không mua được vé

Tuyển tập thủy quái khổng lồ còn tồn tại trên Trái đất

Tuyển tập thủy quái khổng lồ còn tồn tại trên Trái đất

6 tính năng mới ở iPhone 6

6 tính năng mới ở iPhone 6

SNSD, Thư Kì và loạt sao Á làm khách mời tại Tuần lễ thời trang New York

SNSD, Thư Kì và loạt sao Á làm khách mời tại Tuần lễ thời trang New York

Những vết hằn quá khứ và đôi mắt buồn của Công Phượng

Những vết hằn quá khứ và đôi mắt buồn của Công Phượng

So Jung ngồi xe lăn đưa tiễn Ri Se (Ladies' Code) trong đám tang

So Jung ngồi xe lăn đưa tiễn Ri Se (Ladies' Code) trong đám tang

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của người phụ nữ hoàn hảo nhất thế giới

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của người phụ nữ hoàn hảo nhất thế giới

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing