Đời sống 18/1/2013 00:01

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori

Cách đây vài ngày, Lee Hyori đã chia sẻ lên Twitter của mình: “.

Đúng dịp năm mới, để tâm hồn và cơ thể được nhẹ nhàng, tôi đã bắt đầu thực hiện phương pháp giảm cân bằng Lemon Detox."

Không chỉ thế, cô còn chia sẻ thêm: "Tôi dắt chó đi dạo, thu âm, viết lời bài hát, xem TV, nói chung tất cả những hoạt động hằng ngày vẫn diễn ra rất thoải mái. Có hơi dễ buồn ngủ một chút, hơi khát nước một chút thôi!"

Theo cô, so với việc giảm cân bình thường thì phương pháp Lemon Detox mang lại những kết quả đáng mong đợi khiến cả cơ thể và tâm hôn đều cảm thấy sảng khoái. Công cuộc giảm cân của cô nàng ca sĩ - diễn viên nổi tiếng xứ Hàn này đã và đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Vậy, giảm cân bằng Lemon detox có lợi và hại như thế nào nhỉ?

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori 1

Cách giảm cân đơn giản…

Đây là một trong những phương pháp ăn kiêng kiểu detox (giải độc) với "nguyên liệu" chính là nước chanh. Thức uống này sẽ ức chế cơn thèm ăn, kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời làm giảm thể trọng của cơ thể cũng như bài trừ độc tố.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ sử dụng nước lọc có pha thêm một chút chanh, ớt bột và sirô để uống, ngoài ra không ăn thêm bất kì loại thức ăn nào khác trong ngày. Với cách giảm cân này, chỉ cần thực hiện trong vòng 7 - 10 ngày, bạn có thể đạt được kết quả là giảm từ 3,5 - 6kg.

Theo Stanley Burroughs - tác giả của chế độ ăn kiêng này, giảm cân theo kiểu lemon detox không gây mệt mỏi và giúp cơ thể giải độc, khỏe mạnh, thoải mái. Nó dựa trên nguyên lý nước cốt chanh tự nhiên giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, sirô cung cấp một số năng lượng và ớt hoạt động như một chất kích thích trao đổi chất nhẹ.

Tuy nghe có vẻ an toàn là thế nhưng cách giảm cân này cũng có những mặt tiêu cực rất đáng lo ngại.

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori 2

…nhưng cũng rất nhiều rắc rối

Tác dụng phụ

Theo các chuyên gia sức khỏe, chế độ giảm cân này có thể gây nên những phản ứng dữ dội của cơ thể như tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu do việc phải nhịn ăn trong nhiều ngày.

Ngoài ra, nó cũng có thể gây nên sự khó chịu, bất ổn về tâm lý. Vì vậy, khi gặp những triệu chứng trên, bạn nên tạm dừng chế độ ăn kiêng này và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để tránh được những hậu quả nghiêm trọng nhé!

Giảm sức khỏe trầm trọng

Việc nhịn ăn khiến cơ thể thiếu đi nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng và nhiều vi chất khác. Trong quá trình giảm cân, bạn có thể đạt được hiệu quả như mong muốn bởi cả khối mỡ và cơ đều bị giảm. Tuy nhiên, sau thời gian nhịn ăn, khối mỡ dễ dàng tăng trở lại còn khối cơ thì tăng rất ít. Điều này rất nguy hiểm đối với sức khỏe.

Không chỉ thế, chế độ ăn chỉ chứa chanh và ớt có thể tác động không tốt đến dạ dày, nhất là đối với những người có tiền sử bệnh dạ dày và đường ruột. Ngoài ra, những người bị bệnh tiểu đường và tim mạch cũng nên cẩn trọng với cách giảm cân này do trong các loại sirô đều chứa một lượng đường khá lớn.

Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori 3

Mối nguy hại lâu dài

Chế độ ăn kiêng detox có thể gây nên tình trạng hôn mê do các protein, muối khoáng và hidratcarbon bị đào thải khỏi cơ thể, làm giảm nồng độ natricacbonat trong máu.

Ngoài ra, thực đơn detox còn gây ra tình trạng thiếu kali trầm trọng. Điều này dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, đau các khớp xương, rối loạn hormone và enzyme, làm hoạt động gan bị rối loạn và dẫn đến sỏi mật. Thậm chí, nếu áp dụng vội vàng và không đúng cách còn có thể gây nguy hiểm tới tính mạng nữa đấy!

Lời khuyên

Giảm cân theo kiểu detox là cách giảm cân "siêu tốc", khi áp dụng cần có sự hỗ trợ từ thuốc bổ sung dinh dưỡng và được sự theo dõi nghiêm ngặt của các bác sĩ. Những cách giảm cân ấy thường chỉ được áp dụng cho các sao như Lee Hyori do đặc trưng và yêu cầu công việc mà thôi.

Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình một phương pháp ăn kiêng thật khoa học, kết hợp với tập luyện để có thể giảm cân mà vẫn bảo vệ sức khỏe bạn nhé!


Bạn có thể xem thêm:
Theo kenh14.vn
Xem thêm các tin liên quan đến: Tìm hiểu cách giảm cân Lemon Detox của Lee Hyori
TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Lại nỗi đau vì lợn siêu nạc, siêu phát triển

Lại nỗi đau vì lợn siêu nạc, siêu phát triển

Xử lý dầu thừa ở vùng chữ T trên mặt

Xử lý dầu thừa ở vùng chữ T trên mặt

Vợ khóc ngất khi... chồng hàng xóm gặp tai nạn

Vợ khóc ngất khi... chồng hàng xóm gặp tai nạn

Hãi hùng các bản doanh “nhà máy” đẻ thuê trên thế giới

Hãi hùng các bản doanh “nhà máy” đẻ thuê trên thế giới

Chuỗi ngày tủi nhục 4 năm làm vợ xứ người

Chuỗi ngày tủi nhục 4 năm làm vợ xứ người

Một bước hoàn hảo

Một bước hoàn hảo

Bí quyết tăng kích cỡ 'gò bồng đào' một cách tự nhiên

Bí quyết tăng kích cỡ 'gò bồng đào' một cách tự nhiên

WHO cảnh báo về các ca Ebola không được báo cáo

WHO cảnh báo về các ca Ebola không được báo cáo

Làm đẹp cực hay với cà rốt

Làm đẹp cực hay với cà rốt

Nắm tay người bệnh ung thư

Nắm tay người bệnh ung thư

Có thể bạn quan tâm
Huế: Mặc áo tang, mang di ảnh người chết “vây” sở y tế

Huế: Mặc áo tang, mang di ảnh người chết “vây” sở y tế

Cầm ô đi xe máy, thanh niên bị cán gương đâm xuyên mắt

Cầm ô đi xe máy, thanh niên bị cán gương đâm xuyên mắt

Mỹ chuẩn bị tiến hành thử nghiệm vắcxin Ebola trên người

Mỹ chuẩn bị tiến hành thử nghiệm vắcxin Ebola trên người

Chuyện thật như đùa: Vợ trốn chồng con đi… lừa cưới chồng mới

Chuyện thật như đùa: Vợ trốn chồng con đi… lừa cưới chồng mới

Cứu sống bé 8 tháng bị ngừng tuần hoàn

Cứu sống bé 8 tháng bị ngừng tuần hoàn

Phát khiếp trứng gà biến dị khác thường

Phát khiếp trứng gà biến dị khác thường

Lần đầu tiên hồi sinh gan của người đã chết 7 giờ để cấy ghép

Lần đầu tiên hồi sinh gan của người đã chết 7 giờ để cấy ghép

Nông dân 'siêu sang': Bón cam bằng đậu tương, ngô sạch

Nông dân 'siêu sang': Bón cam bằng đậu tương, ngô sạch

Họa từ ăn chay… “nửa mùa”!

Họa từ ăn chay… “nửa mùa”!

Oceanmart: hơn 3000 sản phẩm khuyến mại tưng bừng chào quốc khánh 2/9

Oceanmart: hơn 3000 sản phẩm khuyến mại tưng bừng chào quốc khánh 2/9

Nổi bật trên kenh14.vn
Phát hiện sinh vật kỳ quái màu đỏ máu không có mắt, miệng

Phát hiện sinh vật kỳ quái màu đỏ máu không có mắt, miệng

Chấn động bác bắt cháu gái làm nô lệ tình dục suốt 3 năm liền

Chấn động bác bắt cháu gái làm nô lệ tình dục suốt 3 năm liền

Thanh Hằng xác nhận vụ tai nạn giao thông

Thanh Hằng xác nhận vụ tai nạn giao thông

Những trường hợp giống nhau vì phẫu thuật thẩm mỹ trong showbiz

Những trường hợp giống nhau vì phẫu thuật thẩm mỹ trong showbiz

250.000 đồng/chiếc bánh mì xách tay từ Pháp

250.000 đồng/chiếc bánh mì xách tay từ Pháp

Mỹ Tâm tung MV cho ca khúc ý nghĩa

Mỹ Tâm tung MV cho ca khúc ý nghĩa "Thương ca Tiếng Việt"

Dàn sao truyền hình Mỹ đẹp rực rỡ trên thảm đỏ Emmy 2014

Dàn sao truyền hình Mỹ đẹp rực rỡ trên thảm đỏ Emmy 2014

Chuyển nhượng 27/8: Di Maria CHÍNH THỨC gia nhập MU

Chuyển nhượng 27/8: Di Maria CHÍNH THỨC gia nhập MU

Tìm hiểu căn bệnh quái ác đằng sau thử thách

Tìm hiểu căn bệnh quái ác đằng sau thử thách "dội nước đá lên người"

Bé sơ sinh khổng lồ chào đời với cân nặng 6,3kg

Bé sơ sinh khổng lồ chào đời với cân nặng 6,3kg

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing