Đời sống 13/12/2013 17:02

Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe

Bí ngô là một loại thực phẩm tuyệt vời. Bí ngô có rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt cần thiết trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể chế biến bí ngô theo nhiều cách, nhưng nước ép bí ngô là cách bảo toàn tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong bí ngô.

Bí ngô là rất giàu vitamin như B1, B2, B6, C, Ebeta carotene. Không chỉ vậy, bí ngô còn chứa nhiều kali, canxi, ma giê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrateprotein. Vì vậy mà bí ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bí ngô.

Giúp loại bỏ trầm cảm

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nếu bạn thấy mình chán nản, suy sụp, hãy uống một cốc nước ép bí ngô, vì nó rất giàu L-tryptophan, một loại chất giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc. Chúng ta sẽ thấy chán nản khi mức L-tryptophan trong cơ thể thấp. Nước ép bí ngô giúp làm tăng mức L-tryptophan và làm chúng ta thấy thoải mái và hạnh phúc.

Tốt cho thận


Nước ép bí ngô là loại đồ uống đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho các bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến thận. Người bị sỏi thận có thể tự khỏi bệnh mà không cần phải phẫu thuật, nếu uống 1 ly nước ép bí ngô mỗi ngày cho đến khi hết sỏi trong thận. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào kích thước của viên sỏi. Bên cạnh đó, nước ép bí ngô còn giúp đào thải độc tố cho thận và giúp thận khỏe mạnh.

Làn da khỏe đẹp

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô giàu chất chống viêm, vì vậy mà nó giúp da không bị tổn thương do côn trùng cắn, mụn hay mụn trứng cá.

Uống nước ép bí ngô thường xuyên giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho làn da, loại bỏ mụn hay trứng cá. Vitamin C có trong nước ép bí ngô giúp tăng cường sức mạnh cho da và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm. Vitamins A, C, Ekẽm cũng giúp làn da mau lành sau khi bị tổn thương do nhiệt.

Giảm táo bón

Nước ép bí ngô là loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa. Nó rất giàu chất xơ, vì vậy mà giúp khắc phục tình trạng bị táo bón. Với những người bị táo bón, hãy uống một ly nước ép bí ngô trước khi đi ngủ buổi tối hay buổi sáng trước khi ăn sáng.

Tốt cho sức khỏe trái tim

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô có thể loại bỏ cholesterol xấu và làm sạch động mạch. Nó cũng có khả năng kiểm soát huyết áp cao và giúp trái tim đập tốt hơn. Vì vậy mà nó duy trì sức khỏe cho trái tim. Những người bị bệnh tim nên thường xuyên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh.

Ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng

Nước ép bí ngô giúp ruột tiêu hóa thức ăn nhanh và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi đường tiêu hóa. Vì vậy mà nước ép bí ngô có thể chữa lành vết loét dạ dày, tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.

Tốt cho đôi mắt

Nước ép bí ngô chứa rất nhiều beta-carotene, luteinzeaxanthin, những hợp chất chịu trách nhiệm về sức khỏe của cơ mắt và các dây thần kinh liên quan đến mắt. Thường xuyên uống nước ép bí ngô sẽ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh. Nước ép bí ngô cùng giúp đôi mắt không bị viêm nhiễm do sự thay đổi môi trường.

Các bệnh nhân bị loạn thị và thoái hóa điểm vàng nên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh. Loại nước ép này cũng là loại đồ uống tốt cho những người lớn tuổi bị bệnh đục thủy tinh thể.

Tốt cho hệ hô hấp

Chất chống oxy hóa và những chất có tính chất giảm đau trong nước ép bí ngô giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn dị ứng và giảm dần mức nghiêm trọng của bệnh. Đối với trẻ em bị hen suyễn dị ứng, nước ép bí ngô là loại đồ uống tuyệt vời để cải thiện tình trạng bệnh

Lê Anh

Biên dịch từ Timeofindia

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Xem thêm các tin liên quan đến: Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe
TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Bóc mẽ nghề giả mạo 'ăn xin chuyên nghiệp'

Bóc mẽ nghề giả mạo 'ăn xin chuyên nghiệp'

Tăng tỉ lệ sống cho bệnh nhân ung thư phổi

Tăng tỉ lệ sống cho bệnh nhân ung thư phổi

Vượt núi rừng chữa bệnh cho trẻ nghèo

Vượt núi rừng chữa bệnh cho trẻ nghèo

Bị phạt tù vì nướng mèo trong lò vi sóng

Bị phạt tù vì nướng mèo trong lò vi sóng

Cách dưỡng da trắng mịn của phụ nữ Nhật

Cách dưỡng da trắng mịn của phụ nữ Nhật

7 cách hiệu quả giúp thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi

7 cách hiệu quả giúp thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi

"Cảm ơn anh đã ly hôn tôi!"

Chồng tôi đặt văn phòng đại diện ở … nhà cô thư ký

Chồng tôi đặt văn phòng đại diện ở … nhà cô thư ký

Tôi “sa lầy” vì một lần vụng trộm

Tôi “sa lầy” vì một lần vụng trộm

Những lỗi thường gặp khi chế biến món tôm

Những lỗi thường gặp khi chế biến món tôm

Có thể bạn quan tâm
Lớp 5 có cần thuộc lòng về 'phụ nữ có thai'?

Lớp 5 có cần thuộc lòng về 'phụ nữ có thai'?

Bé sơ sinh nặng 6,5 kg ở Quảng Nam

Bé sơ sinh nặng 6,5 kg ở Quảng Nam

Cận cảnh công nghệ làm me vắt... bằng chân bẩn

Cận cảnh công nghệ làm me vắt... bằng chân bẩn

Giải cứu bé gái sơ sinh bị mẹ bỏ rơi trong ống thoát nước

Giải cứu bé gái sơ sinh bị mẹ bỏ rơi trong ống thoát nước

Người mẹ ở Quảng Nam nặng 102kg sinh con nặng 6,5kg

Người mẹ ở Quảng Nam nặng 102kg sinh con nặng 6,5kg

Kiểm tra hàm lượng Triclosan trong kem đánh răng Colgate Total

Kiểm tra hàm lượng Triclosan trong kem đánh răng Colgate Total

Vắc xin sởi tiêm miễn phí cho 23 triệu trẻ em an toàn

Vắc xin sởi tiêm miễn phí cho 23 triệu trẻ em an toàn

Tiêm miễn phí 5 triệu liều vắcxin phối hợp sởi-rubella

Tiêm miễn phí 5 triệu liều vắcxin phối hợp sởi-rubella

Đắk Lắk: Một năm 6 lần nhập viện, bệnh nhân nhảy lầu tự tử

Đắk Lắk: Một năm 6 lần nhập viện, bệnh nhân nhảy lầu tự tử

Tìm thấy thi thể cô gái lái xế hộp lên cầu tự tử

Tìm thấy thi thể cô gái lái xế hộp lên cầu tự tử

Nổi bật trên dep.com.vn
Đẹp Fashion Runway 3 - BST của NTK Ngô Thái Bảo Loan

Đẹp Fashion Runway 3 - BST của NTK Ngô Thái Bảo Loan

Villa 81 – Đáng giá đến từng thời khắc

Villa 81 – Đáng giá đến từng thời khắc

Bằng Kiều: Vì sao nhiều “sao hải ngoại” muốn về nước biểu diễn?

Bằng Kiều: Vì sao nhiều “sao hải ngoại” muốn về nước biểu diễn?

5 xu hướng

5 xu hướng " hot" cho váy Thu Đông 2004

Trang phục của người mẫu Đẹp Fashion Show 3 trước giờ diễn

Trang phục của người mẫu Đẹp Fashion Show 3 trước giờ diễn

Bao tay lông thú trở lại với những biến tấu mới

Bao tay lông thú trở lại với những biến tấu mới

Giảm nhanh 3kg trước ngày trọng đại

Giảm nhanh 3kg trước ngày trọng đại

Audi A3 đồng hành cùng  Đẹp Fashion Runway 3 - “Life of megacities”

Audi A3 đồng hành cùng Đẹp Fashion Runway 3 - “Life of megacities”

Những chiếc túi xách nổi bật trong mùa Thu Đông 2014-15

Những chiếc túi xách nổi bật trong mùa Thu Đông 2014-15

Siêu mẫu Hà Anh: Chết là hết, hay hết là chết?

Siêu mẫu Hà Anh: Chết là hết, hay hết là chết?

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing