Đời sống 13/12/2013 17:02

Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe

Bí ngô là một loại thực phẩm tuyệt vời. Bí ngô có rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt cần thiết trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể chế biến bí ngô theo nhiều cách, nhưng nước ép bí ngô là cách bảo toàn tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong bí ngô.

Bí ngô là rất giàu vitamin như B1, B2, B6, C, Ebeta carotene. Không chỉ vậy, bí ngô còn chứa nhiều kali, canxi, ma giê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrateprotein. Vì vậy mà bí ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bí ngô.

Giúp loại bỏ trầm cảm

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nếu bạn thấy mình chán nản, suy sụp, hãy uống một cốc nước ép bí ngô, vì nó rất giàu L-tryptophan, một loại chất giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc. Chúng ta sẽ thấy chán nản khi mức L-tryptophan trong cơ thể thấp. Nước ép bí ngô giúp làm tăng mức L-tryptophan và làm chúng ta thấy thoải mái và hạnh phúc.

Tốt cho thận


Nước ép bí ngô là loại đồ uống đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho các bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến thận. Người bị sỏi thận có thể tự khỏi bệnh mà không cần phải phẫu thuật, nếu uống 1 ly nước ép bí ngô mỗi ngày cho đến khi hết sỏi trong thận. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào kích thước của viên sỏi. Bên cạnh đó, nước ép bí ngô còn giúp đào thải độc tố cho thận và giúp thận khỏe mạnh.

Làn da khỏe đẹp

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô giàu chất chống viêm, vì vậy mà nó giúp da không bị tổn thương do côn trùng cắn, mụn hay mụn trứng cá.

Uống nước ép bí ngô thường xuyên giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho làn da, loại bỏ mụn hay trứng cá. Vitamin C có trong nước ép bí ngô giúp tăng cường sức mạnh cho da và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm. Vitamins A, C, Ekẽm cũng giúp làn da mau lành sau khi bị tổn thương do nhiệt.

Giảm táo bón

Nước ép bí ngô là loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa. Nó rất giàu chất xơ, vì vậy mà giúp khắc phục tình trạng bị táo bón. Với những người bị táo bón, hãy uống một ly nước ép bí ngô trước khi đi ngủ buổi tối hay buổi sáng trước khi ăn sáng.

Tốt cho sức khỏe trái tim

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô có thể loại bỏ cholesterol xấu và làm sạch động mạch. Nó cũng có khả năng kiểm soát huyết áp cao và giúp trái tim đập tốt hơn. Vì vậy mà nó duy trì sức khỏe cho trái tim. Những người bị bệnh tim nên thường xuyên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh.

Ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng

Nước ép bí ngô giúp ruột tiêu hóa thức ăn nhanh và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi đường tiêu hóa. Vì vậy mà nước ép bí ngô có thể chữa lành vết loét dạ dày, tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.

Tốt cho đôi mắt

Nước ép bí ngô chứa rất nhiều beta-carotene, luteinzeaxanthin, những hợp chất chịu trách nhiệm về sức khỏe của cơ mắt và các dây thần kinh liên quan đến mắt. Thường xuyên uống nước ép bí ngô sẽ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh. Nước ép bí ngô cùng giúp đôi mắt không bị viêm nhiễm do sự thay đổi môi trường.

Các bệnh nhân bị loạn thị và thoái hóa điểm vàng nên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh. Loại nước ép này cũng là loại đồ uống tốt cho những người lớn tuổi bị bệnh đục thủy tinh thể.

Tốt cho hệ hô hấp

Chất chống oxy hóa và những chất có tính chất giảm đau trong nước ép bí ngô giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn dị ứng và giảm dần mức nghiêm trọng của bệnh. Đối với trẻ em bị hen suyễn dị ứng, nước ép bí ngô là loại đồ uống tuyệt vời để cải thiện tình trạng bệnh

Lê Anh

Biên dịch từ Timeofindia

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Xem thêm các tin liên quan đến: Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe
TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Món ngon nên thử khi đến Singapore

Món ngon nên thử khi đến Singapore

Giám định ADN trong xương chỉ chính xác 95%

Giám định ADN trong xương chỉ chính xác 95%

Niềm vui vợ chồng nghèo

Niềm vui vợ chồng nghèo

Canada gửi vắc xin Ebola thử nghiệm đến Tây Phi

Canada gửi vắc xin Ebola thử nghiệm đến Tây Phi

Xác người chết vì Ebola bị ném la liệt ngoài đường

Xác người chết vì Ebola bị ném la liệt ngoài đường

Cổ tích tình yêu của cô gái tật nguyền và 'bạch mã hoàng tử'

Cổ tích tình yêu của cô gái tật nguyền và 'bạch mã hoàng tử'

8 lợi ích tuyệt vời của dứa

8 lợi ích tuyệt vời của dứa

Bạn đã biết cách rán cá ngon?

Bạn đã biết cách rán cá ngon?

Mối nguy hiểm ẩn trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng

Mối nguy hiểm ẩn trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng

Hy Lạp phát hiện ca nhiễm virus Tây sông Nile đầu tiên trong năm

Hy Lạp phát hiện ca nhiễm virus Tây sông Nile đầu tiên trong năm

Có thể bạn quan tâm
Người từ vùng dịch ebola bị sốt khi nhập cảnh vào VN

Người từ vùng dịch ebola bị sốt khi nhập cảnh vào VN

Dung dịch sát khuẩn có thể phòng virus Ebola hữu hiệu

Dung dịch sát khuẩn có thể phòng virus Ebola hữu hiệu

Hai người nghi nhiễm Ebola nhập cảnh VN đã hết sốt

Hai người nghi nhiễm Ebola nhập cảnh VN đã hết sốt

Hai bệnh nhân nghi nhiễm Ebola đã hết sốt

Hai bệnh nhân nghi nhiễm Ebola đã hết sốt

Kinh hoàng với độ bẩn của quán ăn

Kinh hoàng với độ bẩn của quán ăn "sang chảnh" ở phố cổ

TP. HCM: Hai trường hợp nghi nhiễm bệnh do virus Ebola đã hết sốt

TP. HCM: Hai trường hợp nghi nhiễm bệnh do virus Ebola đã hết sốt

Khử trùng máy bay vì hành khách nghi nhiễm Ebola đột tử

Khử trùng máy bay vì hành khách nghi nhiễm Ebola đột tử

Á hậu Hoàng My bật mí cách detox thải ra cát

Á hậu Hoàng My bật mí cách detox thải ra cát

Bé trai 2 tuổi chết tại bệnh viện sau khi tiêm

Bé trai 2 tuổi chết tại bệnh viện sau khi tiêm

84 người tử vong vì dịch bệnh Ebola chỉ trong vòng ba ngày

84 người tử vong vì dịch bệnh Ebola chỉ trong vòng ba ngày

Nổi bật trên dep.com.vn
10 thói quen kỳ lạ vô tình giúp giảm cân hiệu quả

10 thói quen kỳ lạ vô tình giúp giảm cân hiệu quả

“Nhật ký của mẹ” được phổ lời Nhật.

“Nhật ký của mẹ” được phổ lời Nhật.

Thu phí tác quyền: Có cần cú đấm thép?

Thu phí tác quyền: Có cần cú đấm thép?

Tự làm son môi từ các loại quả mọng

Tự làm son môi từ các loại quả mọng

Mẹo hay thu nhỏ lỗ chân lông

Mẹo hay thu nhỏ lỗ chân lông

Hạnh phúc nằm trên.... mâm

Hạnh phúc nằm trên.... mâm

Chẳng nhạc sĩ nào sống bằng tiếng vỗ tay của khán giả

Chẳng nhạc sĩ nào sống bằng tiếng vỗ tay của khán giả

Ngọt ngào món bánh tráng miệng strawberry trifle

Ngọt ngào món bánh tráng miệng strawberry trifle

Gilet vest - mặc sao cho đẹp?

Gilet vest - mặc sao cho đẹp?

Ngây ngất cùng vị ngọt của pancake sầu riêng

Ngây ngất cùng vị ngọt của pancake sầu riêng

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing