Đời sống 13/12/2013 17:02

Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe

Bí ngô là một loại thực phẩm tuyệt vời. Bí ngô có rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt cần thiết trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể chế biến bí ngô theo nhiều cách, nhưng nước ép bí ngô là cách bảo toàn tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong bí ngô.

Bí ngô là rất giàu vitamin như B1, B2, B6, C, Ebeta carotene. Không chỉ vậy, bí ngô còn chứa nhiều kali, canxi, ma giê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrateprotein. Vì vậy mà bí ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bí ngô.

Giúp loại bỏ trầm cảm

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nếu bạn thấy mình chán nản, suy sụp, hãy uống một cốc nước ép bí ngô, vì nó rất giàu L-tryptophan, một loại chất giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc. Chúng ta sẽ thấy chán nản khi mức L-tryptophan trong cơ thể thấp. Nước ép bí ngô giúp làm tăng mức L-tryptophan và làm chúng ta thấy thoải mái và hạnh phúc.

Tốt cho thận


Nước ép bí ngô là loại đồ uống đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho các bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến thận. Người bị sỏi thận có thể tự khỏi bệnh mà không cần phải phẫu thuật, nếu uống 1 ly nước ép bí ngô mỗi ngày cho đến khi hết sỏi trong thận. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào kích thước của viên sỏi. Bên cạnh đó, nước ép bí ngô còn giúp đào thải độc tố cho thận và giúp thận khỏe mạnh.

Làn da khỏe đẹp

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô giàu chất chống viêm, vì vậy mà nó giúp da không bị tổn thương do côn trùng cắn, mụn hay mụn trứng cá.

Uống nước ép bí ngô thường xuyên giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho làn da, loại bỏ mụn hay trứng cá. Vitamin C có trong nước ép bí ngô giúp tăng cường sức mạnh cho da và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm. Vitamins A, C, Ekẽm cũng giúp làn da mau lành sau khi bị tổn thương do nhiệt.

Giảm táo bón

Nước ép bí ngô là loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa. Nó rất giàu chất xơ, vì vậy mà giúp khắc phục tình trạng bị táo bón. Với những người bị táo bón, hãy uống một ly nước ép bí ngô trước khi đi ngủ buổi tối hay buổi sáng trước khi ăn sáng.

Tốt cho sức khỏe trái tim

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô có thể loại bỏ cholesterol xấu và làm sạch động mạch. Nó cũng có khả năng kiểm soát huyết áp cao và giúp trái tim đập tốt hơn. Vì vậy mà nó duy trì sức khỏe cho trái tim. Những người bị bệnh tim nên thường xuyên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh.

Ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng

Nước ép bí ngô giúp ruột tiêu hóa thức ăn nhanh và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi đường tiêu hóa. Vì vậy mà nước ép bí ngô có thể chữa lành vết loét dạ dày, tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.

Tốt cho đôi mắt

Nước ép bí ngô chứa rất nhiều beta-carotene, luteinzeaxanthin, những hợp chất chịu trách nhiệm về sức khỏe của cơ mắt và các dây thần kinh liên quan đến mắt. Thường xuyên uống nước ép bí ngô sẽ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh. Nước ép bí ngô cùng giúp đôi mắt không bị viêm nhiễm do sự thay đổi môi trường.

Các bệnh nhân bị loạn thị và thoái hóa điểm vàng nên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh. Loại nước ép này cũng là loại đồ uống tốt cho những người lớn tuổi bị bệnh đục thủy tinh thể.

Tốt cho hệ hô hấp

Chất chống oxy hóa và những chất có tính chất giảm đau trong nước ép bí ngô giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn dị ứng và giảm dần mức nghiêm trọng của bệnh. Đối với trẻ em bị hen suyễn dị ứng, nước ép bí ngô là loại đồ uống tuyệt vời để cải thiện tình trạng bệnh

Lê Anh

Biên dịch từ Timeofindia

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Xem thêm các tin liên quan đến: Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe
TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Cách ăn để ngăn ngừa và trị loãng xương

Cách ăn để ngăn ngừa và trị loãng xương

Những mẹo cực hay để sắp xếp tủ thuốc gia đình

Những mẹo cực hay để sắp xếp tủ thuốc gia đình

Để tìm thấy thiên đường trong đêm tân hôn

Để tìm thấy thiên đường trong đêm tân hôn

Băn khoăn khi sử dụng bột ngọt?

Băn khoăn khi sử dụng bột ngọt?

Nhói lòng cái chết thương tâm của cô gái trẻ ngay trước đám cưới

Nhói lòng cái chết thương tâm của cô gái trẻ ngay trước đám cưới

Thán phục những khả năng kỳ lạ của con người (3)

Thán phục những khả năng kỳ lạ của con người (3)

Đề nghị xử lý nghiêm việc hành hung bác sĩ

Đề nghị xử lý nghiêm việc hành hung bác sĩ

Thể dục - đột phá mới trong nỗ lực làm teo khối u

Thể dục - đột phá mới trong nỗ lực làm teo khối u

5 loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe

5 loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe

Hàng trăm người bị rỗ mặt vì tin thầy

Hàng trăm người bị rỗ mặt vì tin thầy "Di cung, hoán số"

Có thể bạn quan tâm

"Yêu mua sắm đến Vincom" - Trúng quà "khủng"

'Khi tôi mang thai, Yasuy đã trở mặt'

'Khi tôi mang thai, Yasuy đã trở mặt'

Thanh Hằng lần đầu lên tiếng về việc mở cửa xe hơi gây tai nạn

Thanh Hằng lần đầu lên tiếng về việc mở cửa xe hơi gây tai nạn

Chiêm ngưỡng quả bí ngô khổng lồ nặng 720kg

Chiêm ngưỡng quả bí ngô khổng lồ nặng 720kg

Ma trận thuốc giá rẻ

Ma trận thuốc giá rẻ

Ya Suy: 'Nhà Thúy từng dọa bẻ gẫy chân tôi'

Ya Suy: 'Nhà Thúy từng dọa bẻ gẫy chân tôi'

Tai sao ung thư nhiều đến vậy?

Tai sao ung thư nhiều đến vậy?

Tâm hồn Việt: Phường rối làng

Tâm hồn Việt: Phường rối làng

Xác định cha ruột bé Kim Ngân

Xác định cha ruột bé Kim Ngân

Hãi hùng khi chị em tắm trắng quá đà

Hãi hùng khi chị em tắm trắng quá đà

Nổi bật trên dep.com.vn
5 xu hướng giày Thu Đông khiến bạn ngất ngây

5 xu hướng giày Thu Đông khiến bạn ngất ngây

Đón mùa lạnh đầy cảm hứng cùng đồ len

Đón mùa lạnh đầy cảm hứng cùng đồ len

Xu hướng “Normcore” - tuềnh toàng chính là mốt!

Xu hướng “Normcore” - tuềnh toàng chính là mốt!

Kính mắt Thu Đông 2014-15: kiểu dáng

Kính mắt Thu Đông 2014-15: kiểu dáng "độc" lên ngôi

Mỹ phẩm

Mỹ phẩm "ruột" của chuyên gia trang điểm "khủng" cỡ nào?

Nước hoa mùa đông - Bản giao hưởng của những nốt trầm

Nước hoa mùa đông - Bản giao hưởng của những nốt trầm

Da đẹp bất ngờ khi dùng bàn chải rửa mặt

Da đẹp bất ngờ khi dùng bàn chải rửa mặt

Louis Vuitton: 160 năm - lừng danh một biểu tượng

Louis Vuitton: 160 năm - lừng danh một biểu tượng

Người mẫu Hà Anh: Giấc mơ “đồng hồ cát” – không khó như bạn nghĩ!

Người mẫu Hà Anh: Giấc mơ “đồng hồ cát” – không khó như bạn nghĩ!

Đạo diễn Phan Đăng Di: Cho tôi 21 tỉ mà làm phim chiến tranh thì tôi cũng xin kiếu!

Đạo diễn Phan Đăng Di: Cho tôi 21 tỉ mà làm phim chiến tranh thì tôi cũng xin kiếu!

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing