Đời sống 06/11/2013 11:03

Ngò rí đa công dụng

PNO- Không chỉ là loại gia vị giúp món ăn trở nên thơm ngon hơn, ngò rí (hay còn gọi là ngò ta hoặc rau mùi) còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 Ảnh: flickr.com

1. Trị sưng viêm

Ngò rí chứa hai thành phần dưỡng chất quan trọng là cineole và axít linoleic có tác dụng chống viêm nhiễm rất tốt. Do vậy, đối với những ai bị viêm khớp hay thấp khớp thì ngò rí được xem loại thực phẩm không nên bỏ qua trong các bữa ăn hàng ngày.

2. Hạ cholesterol xấu

Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép ngò rí sẽ giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu trong máu một cách hiệu quả. Đó là nhờ vào các hợp chất thiết yếu có trong cây ngò rí như axít linoleic, axít oleic, axít palmitic, axít stearic và axít ascorbic (vitamin C). Những hợp chất này có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol xấu bám vào các thành động mạch và tĩnh mạch, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt trong máu, giúp bảo vệ hệ thống tim mạch luôn khỏe mạnh.

3. Trị tiêu chảy

Ngò rí chứa dồi dào chất borneol và linalool có tác dụng trợ giúp tiêu hóa, trị các chứng rối loạn tiêu hóa như ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết. Ngoài ra, nó cũng rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh tiêu chảy gây ra bởi các loại vi khuẩn và nấm vì các hợp chất cineole, borneol, limonene, alpha pinene và beta phelandrene hiện diện trong ngò rí có tác dụng chống vi khuẩn rất mạnh.

4. Trị loét miệng

Nhờ vào hợp chất citronelol có khả năng khử trùng mạnh và các hợp chất chống vi khuẩn khác, việc ăn ngò rí thường xuyên giúp cơ thể chống lại các chứng viêm loét miệng. Bên cạnh đó, ngò rí còn giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn.

5. Trị bệnh thiếu máu

Thường xuyên ăn ngò rí giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin A, C, B1, B2 và chất sắt, giúp điều trị bệnh thiếu máu một cách an toàn và hiệu quả.

6. Trị bệnh đậu mùa

Tinh dầu ngò rí có chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống vi khuẩn, chống nhiễm trùng và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, sự hiện diện của vitamin C và chất sắt có trong ngò rí giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó giúp phòng ngừa và trị bệnh đậu mùa một cách hiệu quả. Hơn nữa, ngò rí còn có khả năng làm dịu các cơn đau và giúp bênh nhân bị đậu mùa nhanh phục hồi sức khỏe.

7. Trị rối loạn kinh nguyệt

Ngò rí đặc biệt tốt cho phụ nữ, nhất là những người bị rối loạn kinh nguyệt. Bằng cách kích thích và làm cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, ngò rí giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt.

8. Chăm sóc mắt

Ngò rí có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như phốt pho… giúp ngăn chặn sự lão hóa sớm ở mắt, từ đó giúp phòng ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và làm dịu căng thẳng cho mắt.

9. Làm đẹp da

Ngò rí rất tốt cho da. Bôi hỗn hợp nước ép từ lá ngò rí trộn với bột nghệ lên mặt có thể giúp trị mụn bọc và mụn trứng cá.

10. Cân bằng đường huyết

Bên cạnh những lợi ích nói trên, ngò rí còn có tác dụng cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể nhờ vào việc kích thích lượng insulin trong máu tăng nhanh hơn.

Ngoài ra, thường xuyên ăn ngò rí còn có thể giúp cơ thể chữa cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi, suy nhược thần kinh, đau dạ dày và điều trị yếu sinh lý ở nam giới.

ĐÌNH HUỆ (Theo organicfacts.net)

 

Xem thêm các tin liên quan đến: Ngò rí đa công dụng
ĐỌC THÊM
Nước ép trái nhàu đa công dụng

Nước ép trái nhàu đa công dụng

Lợi ích của ớt chuông

Lợi ích của ớt chuông

Ăn bưởi chống bệnh

Giống như tất cả các loại trái cây họ cam quýt khác, bưởi có chứa hàm lượng cao vitamin C, mang lại nhiều lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, đó không phải là điều duy nhất mà bạn có thể nhận được khi ăn bưởi- dù ăn tươi, nước ép hay gỏi bưởi.
Công dụng kì diệu của hạt thì là

Công dụng kì diệu của hạt thì là

Những lý do không nên 'khước từ' dưa chuột

Những lý do không nên 'khước từ' dưa chuột

10 lợi ích của rau mùi tây

10 lợi ích của rau mùi tây

Đậu bắp chữa rối loạn cương dương

Đậu bắp chữa rối loạn cương dương

7 thực phẩm chống viêm hàng đầu

7 thực phẩm chống viêm hàng đầu

TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Tiệc cưới

Tiệc cưới

Cứ 4 người đi ô tô là có 1 người chụp ảnh 'tự sướng'

Cứ 4 người đi ô tô là có 1 người chụp ảnh 'tự sướng'

Người đàn ông muốn để lại cho thế giới 1.000 đứa con

Người đàn ông muốn để lại cho thế giới 1.000 đứa con

Soi cuộc sống của dân nghiện ma túy Nepal

Soi cuộc sống của dân nghiện ma túy Nepal

Tiếng kêu cứu không lời của cô gái câm điếc có cái bụng lùm lùm

Tiếng kêu cứu không lời của cô gái câm điếc có cái bụng lùm lùm

Mùi tàu

Mùi tàu "xóa sổ" bệnh hôi miệng

Vô sinh, mẹ chồng gọi gái về tận nhà cho chồng

Vô sinh, mẹ chồng gọi gái về tận nhà cho chồng "hành lạc"

Uống nước chanh hằng ngày để đẹp hơn

Uống nước chanh hằng ngày để đẹp hơn

Bệnh nhân nôn ra máu rồi chết vì trừ tà

Bệnh nhân nôn ra máu rồi chết vì trừ tà

Gửi con gái 2 tuổi nơi thiên đường

Gửi con gái 2 tuổi nơi thiên đường

Có thể bạn quan tâm
Một người Việt về từ vùng dịch Ebola tự nguyện đến kiểm dịch vì bị sốt

Một người Việt về từ vùng dịch Ebola tự nguyện đến kiểm dịch vì bị sốt

Bệnh nhân nhiễm Ebola thứ hai của Mỹ xuất viện

Bệnh nhân nhiễm Ebola thứ hai của Mỹ xuất viện

Ớn lạnh “đặc sản” bình dân

Ớn lạnh “đặc sản” bình dân

Hàng trăm con chim chết vì cúm H5N6 ở Lào Cai

Hàng trăm con chim chết vì cúm H5N6 ở Lào Cai

Quán bình dân đông khách: Ăn ít không bán

Quán bình dân đông khách: Ăn ít không bán

Việt Nam xuất khẩu vắc xin viêm não Nhật Bản

Việt Nam xuất khẩu vắc xin viêm não Nhật Bản

WHO phác thảo một kế hoạch chiến lược đối phó dịch Ebola

WHO phác thảo một kế hoạch chiến lược đối phó dịch Ebola

Việt Nam lần đầu ghép tim nhân tạo thành công

Việt Nam lần đầu ghép tim nhân tạo thành công

Báo động chất lượng nước sinh hoạt: Hàng triệu dân đô thị  uống mầm bệnh mỗi ngày

Báo động chất lượng nước sinh hoạt: Hàng triệu dân đô thị uống mầm bệnh mỗi ngày

Người mẹ bán vé số bị xe cán chết, 2 đứa trẻ bơ vơ

Người mẹ bán vé số bị xe cán chết, 2 đứa trẻ bơ vơ

Nổi bật trên phunuonline.com.vn
Xe tải đổ

Xe tải đổ "bom" ga ra đường

Xe máy ‘tống ba’ đụng xe tải, 2 người chết, 1 người trọng thương

Xe máy ‘tống ba’ đụng xe tải, 2 người chết, 1 người trọng thương

Sốc khi thấy xác vợ bị bỏ rơi trên bàn mổ

Sốc khi thấy xác vợ bị bỏ rơi trên bàn mổ

Phát hiện chả cá nhiễm khuẩn E.Coli vượt ngưỡng

Phát hiện chả cá nhiễm khuẩn E.Coli vượt ngưỡng

Xe chữa cháy từ Tuy Hòa tiếp viện dập lửa cảng Quy Nhơn

Xe chữa cháy từ Tuy Hòa tiếp viện dập lửa cảng Quy Nhơn

Cháy dữ dội tại cảng Quy Nhơn

Cháy dữ dội tại cảng Quy Nhơn

Hôn từ biệt, bị bạn gái cũ đâm thủng tim

Hôn từ biệt, bị bạn gái cũ đâm thủng tim

Tạm giữ 1.600 áo thun, túi xách có dấu hiệu giả mạo thương hiệu nổi tiếng

Tạm giữ 1.600 áo thun, túi xách có dấu hiệu giả mạo thương hiệu nổi tiếng

Cuộc gặp giữa vợ phi công máy bay rơi và người sống sót

Cuộc gặp giữa vợ phi công máy bay rơi và người sống sót

Chênh vênh mạng người trên chiếc cầu treo

Chênh vênh mạng người trên chiếc cầu treo

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing