Đời sống 06/11/2013 11:03

Ngò rí đa công dụng

PNO- Không chỉ là loại gia vị giúp món ăn trở nên thơm ngon hơn, ngò rí (hay còn gọi là ngò ta hoặc rau mùi) còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 Ảnh: flickr.com

1. Trị sưng viêm

Ngò rí chứa hai thành phần dưỡng chất quan trọng là cineole và axít linoleic có tác dụng chống viêm nhiễm rất tốt. Do vậy, đối với những ai bị viêm khớp hay thấp khớp thì ngò rí được xem loại thực phẩm không nên bỏ qua trong các bữa ăn hàng ngày.

2. Hạ cholesterol xấu

Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép ngò rí sẽ giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu trong máu một cách hiệu quả. Đó là nhờ vào các hợp chất thiết yếu có trong cây ngò rí như axít linoleic, axít oleic, axít palmitic, axít stearic và axít ascorbic (vitamin C). Những hợp chất này có tác dụng làm giảm thiểu cholesterol xấu bám vào các thành động mạch và tĩnh mạch, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt trong máu, giúp bảo vệ hệ thống tim mạch luôn khỏe mạnh.

3. Trị tiêu chảy

Ngò rí chứa dồi dào chất borneol và linalool có tác dụng trợ giúp tiêu hóa, trị các chứng rối loạn tiêu hóa như ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết. Ngoài ra, nó cũng rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh tiêu chảy gây ra bởi các loại vi khuẩn và nấm vì các hợp chất cineole, borneol, limonene, alpha pinene và beta phelandrene hiện diện trong ngò rí có tác dụng chống vi khuẩn rất mạnh.

4. Trị loét miệng

Nhờ vào hợp chất citronelol có khả năng khử trùng mạnh và các hợp chất chống vi khuẩn khác, việc ăn ngò rí thường xuyên giúp cơ thể chống lại các chứng viêm loét miệng. Bên cạnh đó, ngò rí còn giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn.

5. Trị bệnh thiếu máu

Thường xuyên ăn ngò rí giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin A, C, B1, B2 và chất sắt, giúp điều trị bệnh thiếu máu một cách an toàn và hiệu quả.

6. Trị bệnh đậu mùa

Tinh dầu ngò rí có chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống vi khuẩn, chống nhiễm trùng và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, sự hiện diện của vitamin C và chất sắt có trong ngò rí giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó giúp phòng ngừa và trị bệnh đậu mùa một cách hiệu quả. Hơn nữa, ngò rí còn có khả năng làm dịu các cơn đau và giúp bênh nhân bị đậu mùa nhanh phục hồi sức khỏe.

7. Trị rối loạn kinh nguyệt

Ngò rí đặc biệt tốt cho phụ nữ, nhất là những người bị rối loạn kinh nguyệt. Bằng cách kích thích và làm cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, ngò rí giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt.

8. Chăm sóc mắt

Ngò rí có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như phốt pho… giúp ngăn chặn sự lão hóa sớm ở mắt, từ đó giúp phòng ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và làm dịu căng thẳng cho mắt.

9. Làm đẹp da

Ngò rí rất tốt cho da. Bôi hỗn hợp nước ép từ lá ngò rí trộn với bột nghệ lên mặt có thể giúp trị mụn bọc và mụn trứng cá.

10. Cân bằng đường huyết

Bên cạnh những lợi ích nói trên, ngò rí còn có tác dụng cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể nhờ vào việc kích thích lượng insulin trong máu tăng nhanh hơn.

Ngoài ra, thường xuyên ăn ngò rí còn có thể giúp cơ thể chữa cảm lạnh, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi, suy nhược thần kinh, đau dạ dày và điều trị yếu sinh lý ở nam giới.

ĐÌNH HUỆ (Theo organicfacts.net)

 

Xem thêm các tin liên quan đến: Ngò rí đa công dụng
ĐỌC THÊM
Nước ép trái nhàu đa công dụng

Nước ép trái nhàu đa công dụng

Lợi ích của ớt chuông

Lợi ích của ớt chuông

Ăn bưởi chống bệnh

Giống như tất cả các loại trái cây họ cam quýt khác, bưởi có chứa hàm lượng cao vitamin C, mang lại nhiều lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, đó không phải là điều duy nhất mà bạn có thể nhận được khi ăn bưởi- dù ăn tươi, nước ép hay gỏi bưởi.
Công dụng kì diệu của hạt thì là

Công dụng kì diệu của hạt thì là

Những lý do không nên 'khước từ' dưa chuột

Những lý do không nên 'khước từ' dưa chuột

10 lợi ích của rau mùi tây

10 lợi ích của rau mùi tây

Đậu bắp chữa rối loạn cương dương

Đậu bắp chữa rối loạn cương dương

7 thực phẩm chống viêm hàng đầu

7 thực phẩm chống viêm hàng đầu

TIN MỚI HƠN
TIN CŨ HƠN

Bài nhiều người đọc
Người phụ nữ biến dạng khuôn mặt vì ung thư giai đoạn cuối

Người phụ nữ biến dạng khuôn mặt vì ung thư giai đoạn cuối

Học cách bài trí thông minh từ căn hộ chữ nhật 41m²

Học cách bài trí thông minh từ căn hộ chữ nhật 41m²

Cẩm nang

Cẩm nang "thú vị" về ăn uống và tập luyện theo nhóm máu

8 quy tắc

8 quy tắc "chuẩn" giúp chị em giữ "vùng kín" khỏe mạnh

Tự chế đồ dùng trong nhà đơn giản mà tiện ích

Tự chế đồ dùng trong nhà đơn giản mà tiện ích

Nhận diện anh chàng yêu bạn vì muốn

Nhận diện anh chàng yêu bạn vì muốn "lên giường"

Mục sở thị trại huấn luyện dành cho trẻ béo phì con nhà giàu ở Trung Quốc

Mục sở thị trại huấn luyện dành cho trẻ béo phì con nhà giàu ở Trung Quốc

Cô bé 12 tuổi bị mẹ trói vào giường vì không thể kiểm soát bản thân

Cô bé 12 tuổi bị mẹ trói vào giường vì không thể kiểm soát bản thân

Duyên Anh Idol không bị đau đớn khi nâng ngực

Duyên Anh Idol không bị đau đớn khi nâng ngực

5 quy ước phải có với bạn cùng phòng

5 quy ước phải có với bạn cùng phòng

Có thể bạn quan tâm
Đại náo bệnh viện Bạch Mai, đánh bác sỹ 'cướp' bệnh nhân

Đại náo bệnh viện Bạch Mai, đánh bác sỹ 'cướp' bệnh nhân

Clip: Người nhà bệnh nhân xông vào đánh nhân viên y tế BV Bạch Mai

Clip: Người nhà bệnh nhân xông vào đánh nhân viên y tế BV Bạch Mai

Bác sỹ Bệnh viện Bạch Mai bị đuổi đánh

Bác sỹ Bệnh viện Bạch Mai bị đuổi đánh

Cám cảnh cuộc sống của nàng dâu trong căn phòng 10m2 ba thế hệ

Cám cảnh cuộc sống của nàng dâu trong căn phòng 10m2 ba thế hệ

Đưa vợ đi cấp cứu, chồng côn đồ đánh nữ điều dưỡng mang bầu 7 tháng ngất xỉu

Đưa vợ đi cấp cứu, chồng côn đồ đánh nữ điều dưỡng mang bầu 7 tháng ngất xỉu

Đồ chơi tình dục mắc kẹt 10 năm trong cơ thể

Đồ chơi tình dục mắc kẹt 10 năm trong cơ thể

‘Tẩm độc’ xong, gà lúc nhúc bọ trong bụng thành gà vàng óng

‘Tẩm độc’ xong, gà lúc nhúc bọ trong bụng thành gà vàng óng

Ẩn họa khôn lường từ kem ...kích trắng da

Ẩn họa khôn lường từ kem ...kích trắng da

Cô gái biến mất sau khi kể chuyện sinh con với cha đẻ

Cô gái biến mất sau khi kể chuyện sinh con với cha đẻ

Những sự thật 'kinh hoàng' về bàn chải đánh răng của bạn

Những sự thật 'kinh hoàng' về bàn chải đánh răng của bạn

Nổi bật trên phunuonline.com.vn
Cụ bà cao tuổi nhất Việt Nam: 121 tuổi

Cụ bà cao tuổi nhất Việt Nam: 121 tuổi

Mỹ nói Trung Quốc do thám cuộc tập trận RIMPAC

Mỹ nói Trung Quốc do thám cuộc tập trận RIMPAC

Bốn đứa trẻ bị bạo hành nhiều năm liền, chính quyền thờ ơ

Bốn đứa trẻ bị bạo hành nhiều năm liền, chính quyền thờ ơ

Y án chung thân kẻ ghen tuông tạt axit người tình

Y án chung thân kẻ ghen tuông tạt axit người tình

Băng giật giỏ xách nghệ sĩ Hồng Vân lãnh 30 năm tù

Băng giật giỏ xách nghệ sĩ Hồng Vân lãnh 30 năm tù

Căn hộ số 69 bị “khai tử”, nhưng...

Căn hộ số 69 bị “khai tử”, nhưng...

Bão Matmo vào Đài Loan, sau khi bão Rammasun giết chết 112 người

Bão Matmo vào Đài Loan, sau khi bão Rammasun giết chết 112 người

Sắp xếp giường ngủ theo phong thủy

Sắp xếp giường ngủ theo phong thủy

“Mật mã” của tít

“Mật mã” của tít

Học lỏm bí kíp “yêu” từ Kama Sutra

Học lỏm bí kíp “yêu” từ Kama Sutra

Mới nhất trong mục


Máy xử lý ngôn ngữ Citinews v.4.0.311
(Sản phẩm nghiên cứu công nghệ - Phi lợi nhuận)
Copyright © 2010-2013 – Công ty cổ phần tích hợp dữ liệu NextCom
Giấy phép thông tin điện tử số 192/GP-TTĐT ngày 19/08/2010
Phone: 043-9728190. Fax: 043-9728838. Hotline: 0168.712.5922
Vui lòng Click "Yêu cầu cập nhật nội dung hoặc gỡ bài ngay lập tức" ở cuối bài viết để gỡ bài
Web crawler | News Processing | Text Analytics | Sentiment Analysis | Natural Language Processing