Nên kiêng gì ngày hành kinh

10-05-2013 11:11 - Theo: www.xaluan.com

Mỗi khi hành kinh, tôi hay bị đau bụng và đau lưng. Bụng đau ít nhưng lần nào lưng cũng rất đau. Mẹ thường dặn tôi là phải ít gội đầu và khi đau lưng không được đấm. Vậy điều đó có đúng không? Mong bác sĩ giải đáp. (Nhung).

>> Hình ảnh "mổ xẻ" cơn đau thắt lưng
>> Đau sống lưng sau mỗi lần quan hệ
>> 6 cách đơn giản giúp bà bầu ‘đánh bay’ chứng đau lưng
>> Cách phòng ngừa đau lưng

Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể chờm túi sưởi, chai ấm lên bụng sẽ đỡ. Ảnh: benmoonpharma.com.
Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể chờm túi sưởi, chai ấm lên bụng sẽ đỡ. Ảnh: benmoonpharma.com.
  • Xã hội
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Gia đình
  • Khoa học
  • Số hóa
  • Ôtô - Xe máy
  • Bạn đọc
  • Tâm sự
  • Rao vặt
  • Video
  • Cười
  • Sống khỏe
  • Tổ ấm
  • Giới tính
  • Mẹ và bé
  • Ẩm thực
  • Mẹo vặt
  • Album
24h qua
  • Gia đình
  • Giới tính
Thứ sáu, 10/5/2013 09:14 GMT+7
Mỗi khi hành kinh, tôi hay bị đau bụng và đau lưng. Bụng đau ít nhưng lần nào lưng cũng rất đau. Mẹ thường dặn tôi là phải ít gội đầu và khi đau lưng không được đấm. Vậy điều đó có đúng không? Mong bác sĩ giải đáp. (Nhung).

Không nên coi thường khi đau bụng kinh

Cách trị đau bụng kinh dại dột của những thiếu nữ

Trả lời:

Đau bụng kinh, đông y còn gọi là thống kinh là sự mất điều hòa trong lưu thông khí huyết ở 2 mạch Nhâm và Xung; khí huyết bị cản trở, ứ tắc lại mà gây đau. Nhiều người còn đi kèm đau lưng, tức ngực, nhức mỏi cơ bắp, tiêu chảy. Cả đông y và tây y đều có thuốc trị thống kinh.

Vào ngày bạn hành kinh, mẹ bạn thường khuyên ít gội đầu và đau lưng thì không được đấm. Đây là những mẹo dân  gian, thường được các bà, các mẹ truyền cho con cháu, không có hại gì nên bạn có thể áp dụng được.

Tuy nhiên, nếu muốn gội đầu trong những ngày này bạn nên dùng nước ấm. Còn việc đau lưng không được đấm có lẽ đúng bởi nguyên nhân gây đau lưng trong kỳ kinh là do rối loạn chuyển hóa hoóc môn chứ không phải đau lưng do mỏi cơ bắp mà phải đấm. Việc đấm lưng có thể còn có hại.

Nếu không muốn dùng thuốc thì bạn nên tập thói quen sinh hoạt khoa học. Trước ngày hành kinh nên ăn ngủ tốt, vận động nhẹ. Có thể ăn ngải cứu để giảm đau bụng.

Xem thêm các tin về: Nên kiêng gì ngày hành kinh