Muốn da sáng mụn sạch đừng quên nước dừa.

01-08-2016 10:00 - Theo: eva.vn

Bạn chưa hài lòng về làn da hay có những nốt mụn đáng ghét làm cho bạn mất tự tin hay các giải pháp chăm sóc da chưa thực sự hiệu quả thì sao không thử với thứ thức uống cực kỳ phổ biến nhưng có những tác dụng làm đẹp đến không ngờ như nước dừa thiên nhiên nhỉ?

>> Thần kỳ mặt nạ nước dừa cứu cánh làn da sạm nám ngày hè
>> Trẻ lại 10 tuổi với các bước chăm sóc da đơn giản không ngờ.
>> Mẹo làm đẹp siêu hiệu quả với cam
>> Da đẹp, trẻ lâu nhờ dinh dưỡng.

Từ hàng trăm năm nay, phụ nữ tại các quốc gia Châu Á, đặc biệt là vùng Đông Nam Á như Malaysia, Philipines, Thái Lan… đã biết đến việc dưỡng da và làm đẹp từ dừa. Từ dầu dừa chăm sóc da chống lão hóa. nước dừa tươi giúp sáng da sạch mụn đến các chế phẩm khác từ dừa giúp vẻ đẹp luôn rạng ngời.

 

Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe (Nguồn ảnh: Internet)

Các nghiên cứu về dinh dưỡng hiện đại ngày nay đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da. Bạn chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

Không chỉ giúp vóc dáng thon gọn hơn, nước dừa còn là một thức uống rất có lợi cho hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Trong nước dừa có chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Để giúp tiêu hóa tốt hơn bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần). Hệ tiêu hóa tốt hơn cũng là một trong những giải pháp giúp các vấn đề về da được cải thiện rõ một cách trông thấy.

 

Nhiều nghiên cứu gần đây còn cho biết nước dừa còn có tác dụng giúp vóc dáng thon gọn hơn vì nước dừa là một chất điện phân tự nhiên vừa giúp giải khát vừa giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Bạn có thể thay thế nước dừa cho các loại sinh tố nhiều calo khác vì trong một ly nước dừa có chứa khoảng 50calo, chứa ít calo, nhưng có thể cung câp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể vì vậy bạn có thể thoải mái uống nước dừa mà không lo tăng cân.

Để phòng tránh bệnh tật, đặc biệt các bệnh về nhiễm khuẩn, các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bạn nên sử dụng nước dừa tươi mỗi ngày vì trong thứ thức uống “trời cho” này rất giàu acid lauric, Chloride, sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Phospho. Đặc biệt lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

Dù công dụng của nước dừa đã được nghiên cứu và thừa nhận nhưng nhiều người vẫn không có thói quen sử dụng hàng ngày bởi dừa trái cồng kềnh và không tiện lợi khi mua, nhất là khoản chặt hay e ngại ngâm tẩm hóa chất tẩy trắng.. Tuy nhiên nếu bạn muốn có sức khỏe tốt và da dẻ đẹp thì hãy chịu khó thường xuyên uống nước dừa hoặc bạn có thể mua các sản phẩm nước dừa đóng hộp uy tín trên thị trường hoàn toàn tự nhiên và vẫn đảm bảo công dụng của nước dừa.