Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả

21/10/2014 | 07:53

giảm cân hàng ngày Theo dõi số đo vòng eo của bạn mỗi ngày và hãy tự cân mỗi tuần để bắt đầu thực hiện kế hoạch giảm béo bụng. Nếu giảm được cân bạn có thêm động lực thực hiện tiếp còn nếu không

9 điều có thể bạn chưa biết về trứng

16/10/2014 | 07:26

loại thực phẩm nhất định, nhưng đáp ứng yêu cầu của cơ thể chỉ thông qua thức ăn là rất khó. Vì trứng là một trong số ít các loại thức ăn tự nhiên có chứa vitamin D, nên việc bổ sung chúng vào chế

Điều bạn phải từ bỏ nếu muốn giảm cân mãi mãi

14/10/2014 | 20:45

chọn một thực đơn phù hợp, và để thực hiện thực đơn này cần phải có thời gian nhất định chứ không thể đốt cháy giai đoạn. Điều quan trọng là không được ăn nhiều calo hơn so với nhu cầu cần thiết của

Tuyệt chiêu của thiên thần da nâu

13/10/2014 | 06:46

kiêng hàng ngày của Jessica Alba - Thịt nạc như thịt gà và cá. - Thực phẩm ít chất béo như lòng trắng trứng và sushi. - Ăn sáng với rau củ quả và thực phẩm giàu protein. - Một lượng nhỏ

Mười lời khuyên bảo vệ sức khỏe người cao tuổi

12/8/2014 | 14:53

qua động tác chạy Năm phút tập chạy, làm cho tim và phổi hoạt động mạnh hơn là 20 phút tập tạ. Chạy 10 phút còn hơn đứng tập thở một giờ. Vì khi chạy, gần như toàn thân phải làm việc, nhu cầu

Những sai lầm cần tránh để giảm cân hiệu quả.

11/8/2014 | 10:00

bạn sẽ ít có khả năng ăn quá nhiều sau đó trong ngày. Cân bằng lượng thức ăn và lượng calo tiêu thụ hàng ngày Giải pháp: luôn ăn bữa sáng và các bữa còn lại đúng giờ, không ăn quá no.

Giảm béo để đón Tết

23/1/2014 | 06:30

độ ăn uống kết hợp với tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tăng cường thực phẩm đốt cháy mỡ thừa Đậu, táo, quả óc chó, gừng, gia vị, yến mạch, trà xanh... là những thực phẩm

Những thực phẩm là thủ phạm khiến bạn đau đầu

18/1/2014 | 20:10

thực phẩm hằng ngày chúng ta sử dụng nhưng nếu không để ý, chúng có thể gây ra những cơn đau đầu khó chịu. Vì vậy, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cẩn trọng khi ăn các thực phẩm dưới đây. Một

Bí quyết để có cặp đùi như Mai Phương Thúy

18/1/2014 | 12:00

kế hoạch đùi thon mau chóng có kết quả. - Dùng dầu ô liu và dầu thực vật để chế biến thức ăn thay vì các loại dầu mỡ khác. - Ăn nhiều trái cây nhưng ưu tiên trái cây ít ngọt. - Ăn cá thay

Lý do hot girl Singapore giảm được 24kg

07/1/2014 | 18:47

Uống nhiều nước hơn Laura uống từ 2 tới 3 Lít nước một ngày. Nước giúp cô no lâu hơn và thêm năng lượng sống. 6 . Sử dụng nhật ký Calo Giữ một ứng dụng đếm nhật ký thực phẩm / calo Nhiều

1  2  3  4  5  ...  Trang cuối